Cos'è il Pickleball?

Il pickleball è uno sport che è una sorta di mix tra tennis, badminton e ping pong. Si gioca con una pallina whiffle su un campo delle stesse dimensioni di un campo da badminton. La rete e le regole sono simili al tennis, con alcune modifiche. A causa delle sue regole semplici e dello stile di gioco diretto, è sempre più popolare tra persone di tutte le età e abilità atletiche. Il pickleball è anche uno sport poco costoso a cui partecipare e si gioca in una moltitudine di palestre, parchi, centri comunitari, scuole e club sportivi.

Storia

Pickleball è stato inventato nel 1965 a Bainbridge Island, Washington. Il membro del Congresso Joel Pritchard e gli amici, William Bell e Barney McCallum, tornati da una partita di golf e trovando i loro figli annoiati e inattivi, decisero di creare un gioco che potesse occuparli. Avendo a disposizione solo poche racchette da badminton, un campo in disuso e una palla da whiffle, iniziarono a lanciarsi la palla attraverso la rete l'uno contro l'altro. Il gioco si è evoluto più hanno giocato, ed è nata un'attività che avrebbe tenuto occupati i loro bambini durante l'estate.

Tutte le età possono giocare

L'enorme popolarità di Pickleball è perché persone di tutte le età possono giocarci. È particolarmente popolare tra i giocatori più anziani in quanto offre esercizio cardiovascolare con pochi rischi di lesioni. Il campo da pickleball è più piccolo di un campo da tennis, il che significa che i giocatori non hanno un'area così ampia da coprire. La palla è anche molto più leggera di una pallina da tennis e viene servita sottomano, rendendo più facile il gioco per le persone a tutti i livelli di fitness. Inoltre, la durata media di una partita è di 12 minuti, consentendo ai giocatori di fare pause frequenti.

Come Pickleball ha preso il nome

Esistono due versioni ufficiali di come il gioco è stato chiamato Pickleball. La prima riguarda Pickles, il cane dei Pritchard, che non appena si cominciava a giocare, prendeva la palla in bocca e correva via con essa. Il secondo vuole che la moglie di Joel Pritchard, Joan, abbia inventato il nome. Dice che deriva dal termine 'pickle boat', che è una barca che è spesso remata da rematori avanzati e di solito è l'ultima a finire una gara. Pickleball è così chiamato perché è stato assemblato dai resti di altri sport.

Oggetto

Il pickleball è uno sport che si pratica con le racchette e che ha elementi in comune con numerosi altri giochi di racchetta, tra cui badminton, tennis e ping pong. I partecipanti giocano su un campo che assomiglia a un campo da badminton, che ha una rete rialzata nel mezzo. I giocatori tentano di colpire una palla, che è simile a una palla whiffle, sopra la rete con le loro racchette. Il punteggio dei punti segue linee simili a quelle del badminton e del tennis, e una partita si vince segnando più punti del tuo avversario.

Benefici alla salute

Ci sono una serie di benefici per la salute che derivano dal gioco del pickleball. Come attività aerobica, migliora la salute cardiovascolare e riduce il rischio di attacchi di cuore. Aumenta anche la forza muscolare, migliora i livelli di energia, allo stesso tempo brucia calorie. E poiché è un'attività a basso impatto, si concentra sull'equilibrio e sull'agilità mentre comporta un basso rischio di lesioni. La combinazione di attività fisica e sociale offre anche potenti benefici per la salute mentale ai partecipanti, come il miglioramento dell'umore.

Popolarità

Il Pickleball è lo sport in più rapida crescita negli Stati Uniti. Ci sono più di 2,8 milioni di giocatori e quel numero è aumentato del 12% ogni anno. La ragione di questa crescita è il gran numero di persone che si stanno allontanando dalla pratica del tennis. Poiché il pickleball è un'attività a basso impatto, offre tutti i benefici per la salute del tennis senza alcuno dei rischi di lesioni associati. La crescita della popolarità del pickleball è stata, di conseguenza, particolarmente diffusa tra la comunità dei pensionati.

Attrezzatura

Tutto ciò di cui hai bisogno per giocare a pickleball è una racchetta, una palla, una rete e le scarpe giuste. Il pickleball si gioca su un campo da badminton diviso in due da una rete. Le racchette ricordano le racchette da ping pong e sono realizzate in materiali compositi, legno o grafite. Sono larghi circa 8 pollici e lunghi 15 pollici e hanno una superficie solida e dura. La palla è simile a una palla whiffle, ha dei buchi ed è fatta di plastica dura e liscia. Il pickleball indoor dovrebbe essere giocato indossando scarpe da squash o badminton; la versione outdoor va giocata indossando scarpe da tennis.

Termini di Pickleball

Asso: Un punto vinto da un servizio che non può essere restituito. Pensare: Un tiro che va a segno nella zona vietata al volo del tuo avversario. Palla morta: Una palla fuori limite. Colpo di fondo: Quando un giocatore restituisce il tiro dopo che la palla è rimbalzata. Lode: Un tiro alto e profondo, che costringe l'avversario a tornare sulla linea di fondo. sottaceto: Una squadra che non ha segnato punti durante l'intera partita. Ombreggiatura: Partner che si muovono in tandem, mantenendo una distanza di 10 piedi tra loro. Vecchia Pallavolo: Una mossa illegale che coinvolge un giocatore che colpisce una palla nella no volley zone.

Un gioco sociale

La maggior parte delle persone usa il pickleball per fare esercizio e mantenersi in forma. Ma l'esercizio potrebbe non essere il più grande vantaggio che questo gioco ha da offrire. Un campo da pickleball è considerevolmente più piccolo di un campo da tennis e la vicinanza ad altri giocatori rende facile per i partecipanti impegnarsi in una conversazione. Come gioco, è anche molto meno formale del tennis, incoraggiando il cameratismo e la cordialità, piuttosto che la competitività. Ciò ha portato a una comunità di pickleball molto inclusiva e incoraggiante, rendendola un ambiente accogliente per tutti i partecipanti.

Pickleball contro Tennis

Sia il pickleball che il tennis possono essere giocati in singolo o in doppio. Anche il punteggio in entrambi gli sport è molto simile, in quanto un giocatore segna quando l'avversario non è in grado di rispondere al servizio. Pickleball differisce dal tennis per il tipo di racchette e palline utilizzate, nonché per le dimensioni del campo su cui si gioca. Ci sono anche diverse differenze di gioco tra i due giochi. Nel pickleball, la palla deve essere servita sottomano, deve essere rimbalzata due volte prima di un tiro al volo e deve anche stare lontana dalla zona di divieto di volo di 7 piedi su entrambi i lati della rete.